Вестник зож лечение гипертонии

Гипертония – профилактика и лечение народными средствами

Вестник зож лечение гипертонии
Характерными признаками гипертонии является давящая головная боль, покраснение сосудов на белках глаз, тошнота, раздражительность. Уровень артериального давления при гипертонии повышается до 140/90 мм. рт. ст. и более. При этом повышенное давление сохраняется длительное время, и оказывает серьезную нагрузку на сердце и сосуды.

Если вовремя принять меры и не запускать болезнь, то можно избежать таких опасных для жизни осложнений, как инфаркт, инсульт. Причины возникновения данного недуга у человека могут быть самые разные, поэтому приведем основные моменты, которые оказывают негативное влияние на нормальное артериальное давление. • Ожирение и большой избыточный вес.

У таких людей, как правило, артериальное давление выше, чем у людей, не испытывающих проблем с лишним весом. К тому же, у полных людей имеется предрасположенность к диабету 2-го типа и образованию в сосудах холестериновых бляшек. Все это затрудняет кровоток и заставляет сердце работать интенсивнее, тем самым увеличивая давление в кровеносной системе.

• Вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем вызывают спазмы сосудов и негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. • Проблемы в работе почек и щитовидной железы. • Психологические проблемы. Частые стрессы и депрессия способны вызывать приступы гипертонии.

Соблюдение правил здорового и сбалансированного питания позволит снизить риск развития гипертонии, а так же нормализовать давление, если оно повышено. • Исключите из рациона очень соленые блюда, а так же сведите потребление соли в пище к минимуму.

Соль задерживает в организме воду, повышенное содержание которой увеличивает артериальное давление и нагрузку на сердце • Ограничьте до минимума потребление сахара и кондитерских изделий. Избыток сахара способствует развитию атеросклероза – одного из верных спутников гипертонии. • Умерьте количество употребляемых в пищу хлебобулочных изделий и фастфуда.

Они провоцируют быстрый набор жировой массы в организме и в конечном результате способствуют ожирению. • Не следует злоупотреблять пищей богатой животными жирами и холестерином: свинина, яичный желток, сливочное масло, печень, почки. Употребляйте в пищу продукты богатые калием, магнием и йодом. К таким продуктам относятся: • Овощи, фрукты, ягоды и соки.

Капуста, картофель, чернослив, изюм, курага и ягоды шиповника. • Употребляйте хлеб с отрубями или из ржаной муки. Овсяная, пшенная, гречневая крупы. • Много магния в салате, свекле, моркови, петрушке, черной смородине и орехах. • Из продуктов богатых йодом стоит отметить морепродукты: морская рыба, морская капуста, мидии, устрицы, кальмары и креветки.

• Очень полезно употреблять в пищу хурму, желательно не менее 3-х штук в день или пить сок из хурмы. • 1 ст. минеральной воды, 1 ст. ложка меда, сок лимона. Пить утром до завтрака. • 2 ст. л. клевера заварить в 1 ст. кипятка, настоять 30 минут. Пить по 100 мл. 3 раза в день. • 100 гр. чеснока, 0,5 л. водки, 2 ст. л. меда, 1 лимон – все ингредиенты тщательно смешать. Настаивать 5 дней.

Пить по 1 ст. л. при каждом приёме пищи. • 1 чайная ложка семян укропа, 1 ч. л. меда, залить 1 ст. кипятка. Выдержать 30 минут и выпить. • Принимать смесь 1 ст. калины и 1 ст. клюквы с 1 ст. жидкого мёда. • Взять в равных частях траву пустырника, плодов шиповника, плодов софоры японской. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л. кипятка, дать настояться 6 часов.

Пить по 1/3 стакана 2 раза в день. • Взять 100 гр. прополиса и 1 л. спирта. Поместить всё в бутылку и поставить на 1 месяц в тёмное место, периодически встряхивая. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой. Содержимое 1 чайной ложки смеси необходимо смешать с 0,5-1 ст. воды. • 2 чайной ложки травы омелы залить 500 мл. холодной воды и настоять 12 часов. Пить по 100 мл.

3 раза в день. • Одну часть зелёных шишек сосны залить 10 частями водки. Настоять 10 дней в тёмном месте. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. • Выжать из натёртой сырой свеклы сок, добавить мёд. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день. • 1 стакан сока лимона, 1 стакан морковного сока, 1 стакан мёда, всё смешать. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Смешать в равных частях траву тысячелистника, цветы боярышника, траву омелы белой. 3 ст. ложки смеси залить 1 литром кипятка, варить в кипении не менее 5 минут. Настоять 8 часов. Принимать по 100 мл. 3 раза в день за 30 минут до еды. Перед употреблением добавить 1 чайную ложку мёда. • 1 стакан натёртого хрена залить 1,5 стакана холодной кипяченой воды. Настоять 20 часов, процедить.

Добавить 1 ст. мёда, 1 ст. сока моркови и 1 ст. сока лимона, 1 ст. сока свеклы. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. • Взять 100 гр. прополиса, 200 гр. спирта, 1 ст. мёда. Всё смешать. Принимать по 1 ст. ложки. 2 раза в день за 30 минут до еды.

• Поровну смешать следующие травы: листья мяты перечной, цветки календулы, листья брусники, корни валерианы, соплодия хмеля. Взять 2 ст. ложки смеси, залить 1 ст. кипятка. Настоять 3 часа. Пить 3 раза в день по 100 мл. • Взять 0,5 литровую банку неочищенных семечек. Добавить 1,5 л. воды, кипятить 1,5-2 часа на маленьком огне. Пить по 100 мл. 2 раза в день. • 2 столов.

Ложки травы лапчатки белой залить 2 стаканами кипятка. Настоять 10 часов. Пить по 100 мл. 3 раза в день за 30 минут до еды. • Ягоды калины смешать с медом. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. • Употреблять в пищу печеный картофель. • Листья черной рябины и листья боярышника заваривать как чай. Настоять 30 минут. • Пить по 1 стакану в день молочную сыворотку.

• Взять 1 ст. пчелиного подмора, залить 0,5 л. водки. Настоять 3 недели в тёмном месте. Затем состав процедить и принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды. • В один стакан кефира добавить 1 ч. л. корицы. Пить можно и до еды и после. • Измельчить 3 ст. ложки лука, залить 0,5 л. водки. Настоять неделю. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. • 0,5 л. водки, 0,5 л.

мёда 0,5 л. сока алоэ, 1 кг. Лимонов (нарезать вместе с цедрой). Всё поместить в банку и поставить настаиваться в темное место на 30 дней. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. • Одну столовую ложку муки из пшена принимать 3 раза в день, запивая водой. • 3 ст. ложки шиповника залить 1 стаканом водки. Настаивать 5 дней. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

• 3 лимона и 3 апельсина пропустить через мясорубку. Добавить 3 ст. ложки мёда. Через двое суток готово. Принимать по 1 ст. ложке за 15 минут до еды. Здоровый, подвижный и спортивный образ жизни играет огромную роль в профилактике развития сердечно-сосудистых заболеваний, и гипертонии в частности. Постоянное занятие спортом прекрасно тренирует сердечную мышцу, делая ее более выносливой к физическим нагрузкам. Помимо этого, при занятиях спортом, тренируется гладкая мускулатура сосудов и артерий, что, в конечном счете очень благоприятно влияет на их работу.
© Зож-Лекарь: https://zozh-lekar.ru/heart/gipertoniya-narodnye-sredstva.html : 4.1 из 5 Голоса: 6

Отзывы: 5

1. Влад Нестеренко • 21.04.16, 18:09

Главные друзья гипертонии это лишний вес и малоактивный образ жизни!Я после 35 лет весил более 95 килограммов при росте 180 см. Почти каждый вечер начал ощущать несильные головные боли в затылочной части головы. Померил давление, оказалось повышенное 130-80.

В начале лета купил велосипед, стали с сыном ежедневно выезжать на прогулки, бегать, на спортивную площадку заезжать. Сейчас в 41 год вешу 78 килограммов. Среднее давление 115-70, про головные боли забыл совсем.

Чувствую себя превосходно, чего и вам желаю!

2. Т.М.Курчина • 21.04.16, 18:26

Как найти облегчение от постоянного высокого давления?
У мужа в последнее время высокое давление. Даже медикаментозные препараты не помогают (а это настораживает и пугает).

Бывает и так, что выпьет муж таблетки, а голова все равно продолжительное время болит. Подскажите, пожалуйста, как с эти бороться.

Говорят, что помогает растение дихоризандра, а вот методику его применения при гипертонии мы не знаем.

3. Лидия Куклина • 21.04.16, 18:33

Мне при гипертонии помогает следующий рецепт:Стакан лукового сока смешать со стаканом меда. Принимать по 1 ст. л. три раза в день за час до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения – два месяца.

Смесь эту можно хранить в темном прохладном месте, плотно закрыв крышкой.

4. Лариса Соснович • 11.05.16, 13:54

Мне 72 года, страдаю от гипертонии, но лекарствами не пользуюсь, т.к. нашла свой метод снижения давления. И помогает мне в этом обычный укроп, который к тому же на моем небольшом огороде растет. Укроп сушу (делаю запасы на зиму). Перед едой съедаю 1 ч. л. зрелых сухих семян и запиваю стаканом воды. Вот и всё лечение!

5.

Источник: https://zozh-lekar.ru/heart/gipertoniya-narodnye-sredstva.html

Повышенное давление, что делать – рецепты ЗОЖ

Вестник зож лечение гипертонии

Повышенное давление – что делать – Советы начинающему гипертонику. Из беседы с терапевтом И. Г. Бабаевым (Из газеты “Вестник ЗОЖ”).

Гипертонией в последнее время называют повышенное давление крови, это тяжелая сосудистая патология (раньше гипертонией называли повышенное напряжение мышц).

Если происходит кратковременное сужение сосудов, кровеносная система компенсирует снижение кровотока увеличением кровяного давления.

По мере прогрессирования болезни приступы повышенного давления становятся все более длительными, растут нагрузки на сердце, которое постепенно перестает с ними справляться, поэтому ухудшается кровоснабжение всех органов. Итогом гипертонии становится инсульт или инфаркт.

Какое давление опасно

Нормой считается давление с показателем до 140/90 Показатель от 140/90 до 160/100 назывпается мягкой формой гипертонии. Под эту категорию попадает 70% гипертоников. Однако «мягкая» форма оказывается самой опасной. Если люди с высоким давлением (более 160/100) принимают лекарства и следят за своим здоровьем, то начинающие гипертоники не спешат идти в больницу.

Симптомы повышенного давления почти незаметны, часто их относят просто к переутомлению. Симптомы гипертонии на начальных стадиях могут быть следующими: головные боли, особенно в затылке, шум в ушах, снижение работоспособности, ухудшение памяти, слабость и головокружение при перемене погоды.

Часто больной, чтобы снять симптомы, принимает таблетку анальгина или чашку кофе, а это в 2-3 раза увеличивает вероятность инсульта.

Оставшаяся без лечения начальная стадия болезни сменяется более тяжелой формой, симптомы усиливаются, болезнь становится хронической, приводя к заболеванию различных органов.

Причина гипертонии

Гипертоническую болезнь вызывает наследственная пердрасположенность наряду с воздействием психоэмоциональных факторов. Механизм болезни запускают душевные переживания, напряженная эмоциональная реакция.

Лечение гипертонии следует проводить под наблюдением врача. Сейчас существует более двухсот лекарственных препаратов, понижающих давление, которые должен подобрать врач.

Если в результате приема лекарства давление резко упало, не следует паниковать, надо выпить чаю с рюмкой коньяка.

Повышенное давление – что делать начинающим гипертоникам

При лечении гипертонии от самого больного зависит очень много. Только грамотная терапия в сочетании с изменением образа жизни пациента позволит поддерживать оптимальное артериальное давление. Итак:

1. Необходимо регулярно следить за своим давлением, особенно если есть факторы, располагающие к появлению болезни: плохая наследственность (в семье уже есть гипертоники), лишний вес, зрелый возраст

2. Необходимо избегать стрессовых ситуаций, не нервничать по пустякам

3. Необходимо избегать физического и умственного переутомления, спать не менее 7-8 часов, не работать по ночам.

4. Откажитесь от курения – оно ведет к спазму сосудов

5. Алкоголь принимать в малых дозах, не более 50 г в день. Злоупотребление ведет к тяжелым последствиям, особенно в сочетании с приемом лекарств.

6. Физическая активность – как минимум 30 минут в день интенсивных движений – быстрая ходьба, бег, плавание, танцы, велосипед. Очень полезны для сосудов массаж, контрастный душ, парная.

7. Не поддавайтесь «синдрому отмены». Нельзя самовольно прекращать прием лекарств, выписанных врачом.

Только врач может определить, когда в период ремиссии следует от сильнодействующих препаратов перейти к менее сильным. Временное снижение давления еще не означает выздоровления.

Контролировать давление, поддерживая его на определенном уровне с помощью лекарств или народных средств придется постоянно.

8. Диета при гипертонии – основа нормализации артериального давления. Обязательно надо избавиться от лишнего веса – каждый килограмм прибавляет делений на шкале тонометра. Соль для гипертоника поистине белая смерть. Забудьте о жареном мясе, копченостях, острой соленой, жирной пище.

Баранина и свинина тоже должны быть исключены из диеты при гипертонии.
Предпочтение отдайте растительным жирам, овощам, фруктам, нежирному творогу, кефиру. Введите в питание при гипертонии льняное масло, оно, как и рыбий жир и рыба, разрушает холестерин.

Очень полезен чеснок – он препятствует тромбообразованию.

Лечение гипертонии народными средствами

Лечение гипертонии травами очень эффективно, ассортимент народных средств очень разнообразен.

Наиболее полезны чаи травяные и ягодные, насыщенные витамином С, богатые микроэлементами и органическими кислотами, насыщенные эфирными маслами.

Витаминный чай из листьев и ягод смородины, шиповника, боярышника, брусники, березы, крапивы заваривают и пьют по 1-3 стакана в день.

Очень полезен сок черноплодной рябины – пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Или есть плоды черноплодной рябины по 100-300 г 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.

Но при склонности к запорам, надо соблюдать осторожность в употреблении этой ягоды. Лечебные свойства черноплодной рябины сохраняются и в сушенном виде, и в варенье, и в компотах, тем более в заморозке.

Если у вас повышенное давление, очень полезны соки овощей: моркови, шпината, сельдерея, петрушки, свеклы. Эти соки можно смешивать в разных пропорциях и сочетаниях, но сока моркови должно быть в 2 раза больше, чем остальных.

Лечить гипертонию можно и настойкой чеснока: 1 стакан измельченного чеснока на 500 мл водки, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Стабилизировать давление можно и настоем зверобоя – 10 г травы на 1 стакан кипятка, пьют по полстакана 3 раза в день

Лечить гипертонию поможет и более сложный настой: берут в равных пропорциях траву пустырника, сушеницы болотной, цветки боярышника и цветков омелы белой. Стакан сбора заливают 1 литром кипятка, настаивают. Пьют по полстакана 3 раза в день.
Так же помогает настой цветков календулы.

Рецепты от читателей газеты «Вестник ЗОЖ»

Читательница дает рецепт очень сложного сбора, состоящего из 20 видов трав. Рецепт она прочитала в 1972 году в книге потомственного врача-травника Н. Ковалевой.

Читательница воспользовалась этим народным средством от гипертонии, и на 20 лет избавилась от всех признаков болезни. Но лечиться этими травами надо долго – 12-18 месяцев.

Вот рецепт и способ применения сбора: Листья березы, лепестки розы или шиповника, трава донника, плоды мордовника, корень солодки голой – все по 10 г, цветки липы, ягоды малины, трава душицы, мать-и-мачеха, подорожник – все по 20 г хвощ полевой, буковица обыкновенная, трава или семена укропа, плоды аниса, мелисса, пустырник, цветки или плоды боярышника – все по 30 г измельченные плоды шиповника, трава бессмертника – все по 50 г сушеница топяная – 60 г

Измельчить и смешать все компоненты, получится 520 г смеси (на 3 месяца лечения). 1 ст. л. сбора (5-6 г) заварить 500 мл кипятка, томить полчаса, принимать по 150 мл 3 раза в день за 10-15 минут до еды.

(ЗОЖ 2003, №21, стр. 22-23)

Источник: https://narrecepti.ru/povyshennoe-davlenie-chto-delat-recepty-zozh/

НормаДавления
Добавить комментарий