Плюсы и минусы пониженного давления

Как жить с низким давлением: советы гипотоникам

Плюсы и минусы пониженного давления

Гипотонию не воспринимают как заболевание. Однако пониженное давление может быть симптомом серьезного заболевания. Как быть если вы гипотоник? На этот вопрос отвечает фармаколог Ольга Туфанова.

У молодых женщин, практикующих диеты, часто понижается давление.

Артериальная гипотония — это когда домашний тонометр часто показывает давление 90 на 60 и даже ниже. Часть людей в принципе спокойно ощущают себя при этих цифрах, однако есть и те, что испытывают прелести этого заболевания.

Причины низкого давления

О том, что гипертензия — это серьезная болезнь, которую непременно надо лечить, знают многие. Однако про пониженное давление далеко не так часто пишут в интернете и рассказывают в передачах доктора, поэтому создается впечатление, что оно абсолютно неопасно.

И, тем не менее, артериальная гипотензия — это заболевание, которое имеет свои причины и при отсутствии специальных мер приводит к осложнениям.

Гипотония может быть индивидуальной особенностью человека, связанной с конституцией. Например, чаще всего этим заболеванием страдают молодые худенькие девушки.

Часто гипотония связана с наличием нейроциркуляторной дистонии, при которой снижается тонус мелких сосудов. Наличие у родителей этого заболевания повышает вероятность аналогичного у детей.

Стрессы, недосыпание, хроническая усталость и небольшой объем выпиваемой за день жидкости становятся дополнительными факторами риска артериальной гипотонии.

Однако иногда низкое давление является компенсаторной реакцией на различные жизненные ситуации и действующие факторы. Давление 80 на 50 часто можно зафиксировать у жителей горной местности и профессиональных спортсменов и при этом они будут отлично себя чувствовать.

И, тем не менее, в ряде случаев артериальная гипотензия может представлять собой один из симптомов серьезного заболевания: массивной кровопотери, шока, атеросклеротической болезни, порока сердца, язвы желудка, гипотиреоза или интоксикации при воспалительных процессах.

Боль в голове и слабость – частые симптомы низкого давления.

Симптомы низкого давления

Каждый человек имеет индивидуальный уровень артериального давления, при котором он чувствует себя комфортно. Для одних это 130/80, а для других — 90/60.

Не обязательно, если тонометр показывает двузначные цифры, бежать за помощью к врачу или пытаться каким-либо образом помочь себе в домашних условиях. Если человек адаптирован к низкому давлению, и оно не вызывает у него дискомфорта, то переживать не стоит.

Другое дело, если гипотония сопровождается головной болью, головокружением, слабостью, снижением работоспособности, тошнотой и даже потерей сознания. Ведь именно так протекают эпизоды резкого падения давления у людей, которые адаптированы к нормальным его цифрам (120/80). При этом кожа у больного при этом становится бледной, влажной.

При частых обострениях ухудшается память, снижается способность к точным наукам, появляется эмоциональная лабильность, нарушается менструальный цикл и пропадает интерес к интимной жизни.

Низкое давление при беременности

Во время беременности в организме женщины увеличивается количество циркулирующей крови. Как правило, давление при этом несколько повышается. Обычно те женщины, что страдали от гипотонии замечают, что показатели на тонометре стали соответствовать физиологическим, а вот у ряда беременных развивается артериальная гипертензия.

Низкое давление во время беременности встречается реже, чем повышенное. Однако оно представляет собой не меньшую угрозу для плода, ведь при этом ухудшается кровоснабжение. Малыш страдает от хронической гипоксии, и это вызывает задержку внутриутробного развития.

Гипотония бывает и у пожилых людей.

Низкое давление у пожилого человека

Как правило, чем старше становится человек, тем у него выше риск развития артериальной гипертензии. У каждого второго в возрасте выше 60 лет периодически можно зафиксировать цифры выше 140/90.

Однако на фоне развития атеросклеротической болезни сосуды теряют свой тонус и у некоторых возрастных пациентов наоборот давление становится очень низким. В таком случае им все равно не стоит расслабляться, ведь вероятность развития ишемического инсульта и инфаркта миокарда выше именно на фоне артериальной гипотонии.

О чем говорит гипотония и высокий пульс

Низкое давление и высокий пульс — очень опасное сочетание симптомов. Оно может говорить о развитии какого-то неотложного состояния, при котором жизнь человека оказывается под угрозой.

Примерами могут быть различные виды шоков (травматический, при массивной кровопотере, болевой, анафилактический и др.), тяжелые инфекционные заболевания, серьезные аритмии.

Лечение должен проводить только специалист и откладывание вызова скорой помощи может стоит жизни.

Что делать, если очень низкое давление

Часто люди спрашивают у докторов, как поднять низкое давление. Это касается в первую очередь тех, кто испытывает на себе негативные симптомы этого заболевания, тех, кого оно выбивает из привычной колеи и не дает нормально работать, вести полноценную жизнь и радоваться общению с близкими.

Если речь идет об этом симптоме, как о проявлении нейроциркуляторной дистонии (а именно так в 80% случаев и бывает), то врач может дать ряд полезных советов, как повысить давление:

  • Пить 2-2,5 литра воды или другой жидкости. Это дает возможность заполнить полупустые сосуды и повысить давление на их стенку.
  • Начинать утро с чашки крепкого чая или кофе.
  • Всегда носить с собой кусочек плитки черного горького шоколада. При ухудшении состояния даже одна долька сможет улучшить состояние.
  • Повышают давление некоторые препараты из группы нейропротекторов (препаратов, улучшающих мозговой кровоток) — церебролизин, циннаризин, винпоцетин, глицин, пирацетам. Однако для их назначения нужен рецепт от врача-невролога.
  • Фитотерапия: экстракт элеутерококка, настойка лимонника, женьшеня, дымянки и другие народные средства.
  • Массаж шейно-воротниковой зоны, контрастный душ, обливание холодной водой, ароматерапия (применение любимого эфирного масла, которое оказывает стимулирующий на нервную систему эффект).
  • Физиотерапия: электрофорез, электросон, ультразвук. Они должны быть назначены врачом-физиотерапевтом.
  • В дополнение к вышеперечисленным методам бывает эффективна работа с психологом, психотерапевтом, психоаналитиком.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c4ede73c50f71d116106cb/5c0152057dc8e60415524f9b

Низкое артериальное давление: причины и последствия

Плюсы и минусы пониженного давления

Артериальное давление характеризует скорость и объемы циркулирующей крови во всех тканях организма и является главным показателем гемодинамики.

О наличие гипотонии (гипотензии) можно говорить если артериальное давление снижается до показателей 90/60 мм рт. ст. Низкое давление считается нормой для профессиональных спортсменов, жителей высокогорных областей или тропических широт и не оказывает негативного влияния на общее состояние организма.

Общая информация о гипотонии

Резкое снижение кровяного давления возникает из-за сбоев в работе сердечной мышцы, обильной потере крови, обезвоживании и влечет за собой кислородное голодание тканей головного мозга и всех остальных жизненно важных органов человека.

Как правило, это патологическое состояние сопутствует какому-либо заболеванию или является результатом внешнего воздействия. Только зная причину возникновения гипотонии, можно назначить грамотное лечение. Снижение давление может иметь хронический характер.

Основы лечения для людей с гипотонией разработаны не так тщательно, как для гипертоников (у которых артериальное давление повышено). Гипотоники менее подвержены риску получить инфаркт или инсульт, но из-за несовершенных методов лечения, качество их жизни может быть значительно ниже, вследствие постоянной слабости, пониженной физической активности и иной симптоматики.

Симптоматика заболевания:

  1. Быстрая утомляемость, сниженная физическая активность.
  2. Спазмы в области лба, затылочной части и височных долей.
  3. Обморочные состояния.
  4. Тошнота, затрудненное дыхание.
  5. Ускоренное сердцебиение.
  6. Необоснованная тревожность, панические атаки.

Стимуляторами возникновения гипотонии являются:

  1. Нехватка витаминов и минералов.
  2. Акклиматизация.
  3. Стресс, депрессивные расстройства.
  4. Хроническая усталость, нарушенный режим сна.

Причины возникновения пониженного артериального давления

Врачи выделяют две патологические формы заболевания:

  1. Острая (развивается стремительно)
  2. Хроническая (снижение давления наблюдается на протяжении длительного периода).

Кроме того, гипотония может быть первичной, когда заболевание проявляется без наличия сопутствующего заболевания, которое могло ее спровоцировать, и симптоматической.

Стремительное снижение артериального давления требует немедленной медицинской помощи, так как является реальной угрозой здоровью и жизни человека.

Основные причины возникновения:

  1. Интоксикация (пищевое отравление, воздействие ядовитых веществ, токсинов из внешней среды. инфекция)
  2. Сбой регулирующих механизмов, влияющих на давление, со стороны нервной системы (резкое сужение сосудов головного мозга. инфекция, затрагивающая структуру центральной нервной системы. черепно-мозговые повреждения. функциональные нарушения иного характера)
  3. Пониженный тонус организма и расширение стенок артерий (развивается вследствие умственной утомляемости, физической усталости, нарушения сна, неправильного питания, гиповитаминоза)
  4. Обильная кровопотеря (внутреннее или наружное кровотечение)
  5. Обезвоживание (недостаточное количество жидкости в организме из-за пищевого отравления, непрекращающейся диареи или недостаточного потребления воды)
  6. Аллергия (в следствие анафилактического шока, тонус артерий значительно снижается, что приводит к острой гипотонии)
  7. Гормональный сбой (гормоны также оказывают влияние на тонус артерий, работу сердца и другие показатели гемодинамики)
  8. Неправильное распределение жидкости в организме (если жидкость, циркулирующая в сосудах, переходит в межклеточное вещество тканей внутренних органов – это влечет за собой уменьшение объема крови, следовательно, и снижение давления)
  9. Инфаркт миокарда, миокардит (нарушение сократительной работы сердечной мышцы, вызванное патологическими процессами в самом сердце)
  10. Сбой сердечного ритма и количества сокращений сердца.

Последствия гипотонии

Аномальное снижение артериального давления является опасной патологией, которая представляет собой реальную угрозу для жизни.

При данном заболевании кровь не может полноценно снабжать кислородом важные внутренние органы, что влечет за собой отмирание их тканей.

Такие последствия влекут за собой сердечный приступ, отказ почек или почечную недостаточность, инсульт и др.

Острая гипотония способна привести к любого рода негативным последствиям для организма, так как сама представляет собой следствие серьезного заболевания. Это может быть, как острая инфекция, так и патологии сердечно-сосудистой системы.

Хроническая форма гипотонии, характеризующаяся слабостью, тошнотой и общей слабостью, как правило, не влечет за собой серьезных последствий, несмотря на свою симптоматику, которая способна значительно снизить качество жизни человека.

В какой бы форме не протекало данное заболевание, оно требует немедленного обращения к специалисту и назначения грамотного лечения.

Прибегнуть к медицинской помощи необходимо:

  1. Если снижение давления вызвано обильной кровопотерей или сердечным приступом (сердечной недостаточностью)
  2. Если гипотония вызвала обморочное состояние или полную утрату сознания.
  3. Если данной патологии сопутствуют общая утомляемость, подавленное состояние и др.

Грамотная схема лечения заболевания может быть определена только после того, как будут выявлены истинные причины патологии. Медикаментозная терапия включает в себя прием лекарственных препаратов, витаминных комплексов и антидепрессантов (при необходимости).

Людям с таким заболеванием необходимо самостоятельно контролировать показатели артериального давления и регулярно наблюдаться у врача. Но именно здоровый образ жизни признан лучшим профилактическим средством для предупреждения гипотонии.

Источник: https://plusiminusi.ru/nizkoe-arterialnoe-davlenie-prichiny-i-posledstviya/

Чем опасно пониженное давление и как его повысить без кофе

Плюсы и минусы пониженного давления

Пониженное артериальное давление так же опасно, как и повышенное. Особый ущерб наносится головному мозгу: имеется риск кислородного голодания. А оно, в свою очередь, вызывает различные побочные эффекты, вплоть до инсульта. При значениях давления ниже «100 на 70» доктора диагностируют артериальную гипотензию.

Пониженное артериальное давление так же опасно, как и повышенное. Особый ущерб наносится головному мозгу: имеется риск кислородного голодания. А оно, в свою очередь, вызывает различные побочные эффекты, вплоть до инсульта. При значениях давления ниже «100 на 70» доктора диагностируют артериальную гипотензию. Каковы факторы заболевания и меры профилактики?

Общие характеристики

Недуг имеет следующие степени:

  • Показатель давления 100 на 70
  • Показатель давления 90 на 60
  • Показатель давления ниже 70 на 60

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Первая степень не грозит особыми осложнениями. Но лицам с подобным давлением имеет смысл проходить систематическое обследование и покончить с пагубными привычками.

II и III степени грозят довольно негативными последствиями. Например, развитие такого осложнения, как нарушение мозгового кровообращения.

Для многих аномально низкое давление (гипотензия) чревато головокружениями и обмороками. В ряде случаев низкое давление может привести к летальному исходу.

Значения артериального давления ниже 90 мм рт. Ст. для верхнего показателя (или систолическое) или 60 мм рт. ст. для нижнего показателя (или диастолическое) принимаются как низкое артериальное давление.

Факторы низкого давления различны: от обезвоживания до сложных медицинских/хирургических нарушений. 

Признаки, на которые следует обратить внимание

Для ряда лиц низкое давление служит сигналом о скрытой проблеме, тем более, если оно резко падает или сопровождается следующими симптомами:

  • Головокружение
  • Обморок
  • Нечеткое зрение
  • Тошнота
  • Утомляемость
  • Слабая концентрация
  • Шоковое состояние

Крайняя гипотензия зачастую провоцирует опасные для жизни состояния. Вот ее симптомы:

  • Путаница сознания
  • Холодные, липкие, бледные кожные покровы
  • Ускоренное, поверхностное дыхание
  • Слабый и быстрый пульс

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Причины

Наше давление – это давление в артериях в моменты активной и спокойной фаз сердцебиения.

  • Систолическое давление. Верхнее значение в показаниях – это величина давления, сформированная сердцем в процессе прокачки крови через артерии к другим областям тела.
  • Диастолическое давление. Нижнее значение в показаниях показывает давление в артериях при состоянии покоя сердца между ударами.

Предложенные рекомендации обозначают давление ниже, чем 120/80 мм рт.ст.

Условия, которые могут вызвать низкое кровяное давление

Медицинские состояния, предполагающие низкое артериальное давление:

  • Беременность. Кровеносная система расширяется в период беременности, поэтому давление может снизиться. Давление возвращается к персонально нормальному уровню после родов.
  • Сердечные патологии. Ряд болезней сердца могут служить фактором низкого давления. К ним можно отнести: очень низкий сердечный ритм (брадикардия), патологии сердечных клапанов, сердечный приступ, сердечную недостаточность.
  • Эндокринные нарушения. Патологии щитовидки, болезнь Аддисона, низкий сахар в крови и даже диабет могут спровоцировать низкое давление.
  • Обезвоживание. Данное состояние может повлечь за собой слабость, головокружение, утомление. А к обезвоживанию приводят высокая температура, рвота, продолжительная диарея, злоупотребление диуретиками и активная физическая нагрузка.
  • Потеря крови. Это может произойти в результате травмы/внутреннего кровотечения. В итоге уменьшается содержание крови в организме, что провоцирует резкое падение давления.
  • Сложная инфекция. Если инфекция проникает в кровоток, это может спровоцировать падение давления (септический шок).
  • Яркая аллергическая реакция. Может быть вызвана пищевыми продуктами, медикаментозными препаратами, ядами насекомых. Анафилаксия влечет за собой сложности с дыханием, зуд, отек горла и падение артериального давления.
  • Дефицит питательных веществ. Нехватка витаминов В-12 и фолатов в рационе питания препятствует образованию эритроцитов в нужном объеме, провоцируя низкое давление.

1. Съесть солёную еду

Ломтик сельди, солёный огурчик, кусочек соленой брынзы, немного риса, сдобренного соевым соусом, придут на помощь. Хлорид натрия ( или поваренная соль) повышает артериальное давление.  

Это необходимо знать! Не следует все время повышать давление подобным способом. Чрезмерное количество натрия ведет к сердечной недостаточности, тем более у лиц преклонного возраста.

2. Выпить воды

Стакан или два. Жидкость прибавит объём крови (и её давление на сосудистые стенки – тоже) и устранит вероятное обезвоживание.

3. Надеть компрессионные гольфы/чулки

Эластичные чулки как правило применяют для уменьшения припухлость и боли в варикозных венах. Помимо этого, данный медицинский текстиль уменьшают объём крови в нижних конечностях. Вытесненная кровь поднимет давление в главном кровотоке.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

4. Принять подходящую позу

Если вы сидите, можно закинуть ногу на ногу. Таким образом уменьшится объём крови в ногах и повысится давление в главных сосудах. Стоя можно скрестить бёдра по аналогии с ножницами и сжать их. Результат будет похожим.  

Как стабильно повысить давление без медикаментозных препаратов

Вы можете сами помочь своему организму, подкорректировав образ жизни. Вот что специалисты советуют делать при гипотонии:

1.    Пить больше воды.

2.    Минимизировать употребление спиртных напитков.

3.    Практиковать физические нагрузки (хотя би гулять). Это улучшает тонус сосудов.

4.    Не практиковать горячие ванны. Подойдет контрастный душ.

5.    Минимизировать содержание углеводов в питании.  Сладкое употреблять в виде фруктов.

6.    Принимать пищу малымими порциями 4–5 раз в день.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/chem-opasno-ponizhennoe-davlenie-i-kak-ego-povysit-bez-kofe

Чем опасна гипотония?

Плюсы и минусы пониженного давления

Как жить с хронически пониженным давлением

Что такое повышенное давление, или гипертония, известно многим. Об этой болезни говорят, пишут, показывают передачи по телевидению. А вот о пониженном давлении информации мало – так как принято считать, что оно может встречаться даже у практически здоровых людей.

Но как чувствует себя гипотоник со стажем? И к каким изменениям в организме может привести пониженное давление? Как правильно организовать свою жизнь хроническим гипотоникам, чтобы повысить ее качество и уменьшить риски? В этом нам помог разобраться специалист – заведующий отделением сердечно-сосудистой патологии Клиники НИИ питания, кандидат медицинских наук Альфред Богданов.

Предрасположенность
– Альфред Равилевич, что это за состояние такое – гипотония? Некоторые утверждают, что это вовсе не болезнь, а физиологическая особенность организма. Это правда?
– И да и нет. Объясню, почему. Гипотония бывает двух основных типов: физиологическая и патологическая.

Физиологическая, еще ее называют «нормальная гипотония», – это когда низкое давление не приводит к каким-то клиническим последствиям. То есть оно никак не проявляется и на самочувствии человека практически не отражается.

В этом случае мы говорим, что это просто особенность показателей сердечно-сосудистой системы человека – то есть таким он родился. Обычно эти люди имеют астеническое телосложение, от рождения худые и высокие. А вот патологическая гипотония обусловлена какими-то заболеваниями.

И в 90 процентах случаев гипотония является синдромом вегетативной дистонии – то есть нарушения регуляции тонуса сосудов вегетативной нервной системы.

– То есть неправильно работают сосуды – и из-за этого давление падает?
– Именно так. Артериальное давление регулируют мелкие артерии – артериолы, они проходят по всему телу человека. Когда они расширяются – давление снижается, когда сужаются – поднимается. А это сужение и расширение регулируется специальными нервами.

– А гипотония передается по наследству – от родителей, бабушек-дедушек?
– У гипотонии четкого наследования нет.

Есть люди, предрасположенные к гипотонии, и если они будут вести нездоровый образ жизни – например, работать посуточно, нарушать режим сна и бодрствования, перенапрягаться, нервничать, много курить, находиться в длительной депрессии, то гипотония обязательно проявится. И при таком образе жизни она уже будет патологической.

Есть и заболевания, которые могут вызвать гипотонию: пониженный уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), малокровие (анемия). Но и при наличии этих заболеваний гипотония тоже проявится только в том случае, если у человека есть к ней предрасположенность.

Симптомы
– Что ощущает человек при гипотонии, как она проявляется?
– Гипотония может проявляться головокружением, общей вялостью или слабостью, сердцебиением, снижением работоспособности, низкой переносимостью нагрузки.

Могут быть тошнота, рвота, холодный пот. Гипотоников часто знобит, у них мерзнут руки и ноги. Проявляются и не вполне понятные симптомы – например, у человека может быть ощущение, что все у него болит. Или он может жаловаться на колющие боли в области сердца.

– Когда это состояние требует лечения?
– Если эти симптомы хронические и сопровождаются очень низким давлением: менее 100 на 60. Но если эти симптомы есть, а давление в норме – это может означать наличие других заболеваний: гипотиреоз, анемию, низкий уровень сахара в крови…

– А какие для гипотоников критические показатели давления?
– Если систолическое давление, которое называют «верхним», – ниже 80.

Более того, это уже может быть симптомом не гипотонии, а чего-то более серьезного – например, инфаркта или инсульта. В таких случаях нужно вызывать «скорую».

Если же человек – гипотоник со стажем, то он в плановом порядке должен обратиться к врачу, чтобы ему поставили диагноз и назначили лечение.  

Плюсы и минусы
– Чем опасна гипотония?
– опасность заключается в том, что у гипотоника может резко закружиться голова, он потеряет сознание и, падая, сильно ударится.

Чаще всего люди неудачно ударяются головой, и это приводит к серьезным последствиям. Гипотония нарушает качество жизни человека – он ощущает слабость, вялость, у него все время что-то колет или болит.

Из-за постоянно плохого самочувствия возникают проблемы и на работе, и в личной жизни.

– Есть такая околомедицинская шутка, что гипертоники живут мало, но весело, а гипотоники – долго, но грустно. Есть ли доля правды в этих словах?  
– Гипертоники живут далеко не всегда весело.

А гипотоники действительно чаще всего живут долго и на самом деле грустно, потому что у них много плохо очерченных жалоб, хотя реальной угрозы здоровью нет: у гипотоников реже, чем у других людей, бывают сердечно-сосудистые заболевания, которые угрожают жизни.

Тот же атеросклероз при невысоком давлении развивается гораздо медленнее, редко бывает ишемическая болезнь сердца, а если и возникает, то гораздо в более старшем возрасте, чем у людей с обычным или повышенным давлением. У гипотоников практически не бывает ишемического инсульта – это, конечно же, большой плюс.

Чаще всего гипотонией страдают меланхолики, люди депрессивные, они тщательно ковыряются в каждом своем симптоме, паникуют. Но это не значит, что им не нужна медицинская помощь. Обычно ими занимаются врачи-неврологи. Гипотоникам показан санаторно-курортный вариант лечения – санаторий или профилакторий, где у них четкий режим дня, так как для них очень важны полноценный сон и отдых.

Группа риска
– Правда ли, что гипотонией чаще всего страдают худые женщины от 19 до 40 лет?
– И у женщин, и у мужчин гипотония встречается одинаково часто. Просто с жалобами к врачам чаще идут женщины.

– Говорят, гипотоники реагируют на перемены погоды. Они метеозависимые люди?
– Да, у гипотоников повышена метеочувствительность, они остро чувствуют перепады погоды.

Но и с этим можно бороться – например, пить настои различных травяных сборов: брусничный лист, толокнянку, березовые почки, боярышник. Можно принимать настойку элеутерококка. Все эти растения содержат вещества, которые повышают тонус сосудов и регулируют давление.

Помимо этого, в период межсезонья, когда часты перепады погоды, гипотоники должны особенно тщательно следить за своим режимом сна и отдыха, не перетруждаться.

Приступы
– Говорят, у гипотоников случаются своеобразные приступы.
– Да, это могут быть сильная головная боль, учащенное сердцебиение, волнообразные спазмы кишечника, рвота, ощущение холода и дрожи, даже понижение зрения и слуха.

– А что в этом случае нужно предпринять?
– Измерить давление. Если понятно, что приступ связан с низким давлением – можно обойтись и травяными настоями, их я уже перечислил. Обычно такое состояние сопровождается снижением уровня глюкозы в организме, поэтому нужно съесть что-то сладкое – конфету, фрукт – или выпить сладкий чай или кофе.

– Можно ли предупредить эти приступы или сделать так, чтобы они были реже?
– Предупредить вряд ли возможно. Такие приступы начинаются не резко, а развиваются несколько дней. А если такое состояние наступает резко – значит, причина не в низком давлении, а в чем-то другом.

– Чего еще нужно остерегаться гипотоникам? Может быть, им показана какая-то особая диета?
– Ограничений в питании для них нет. За исключением алкоголя – многие гипотоники плохо его переносят.

Дело в том, что алкоголь расширяет сосуды, тем самым еще больше снижая давление. И гипотоники начинают себя плохо чувствовать. Поэтому часто они и не любят выпивать. Также гипотоникам нужно избегать голоданий, низкокалорийных диет, а особенно бессолевых.

Такие диеты резко снижают давление.

– А спорт показан гипотоникам? Закаливание, баня?
– Регулярная физическая нагрузка гипотоникам полезна, но аэробная: ходьба, бег, плавание, велосипед.

Такие виды спорта регулируют тонус сосудов. Закаляться можно и даже нужно – закаливание тоже тонизирует сосуды. И от бани людям с низким давлением отказываться не надо.

Если человек плохо переносит парную – он сам не будет в ней долго сидеть.

Источник: http://www.vsar.ru/10978_CHem_opasna_gipotoniya_

Низкое давление

Плюсы и минусы пониженного давления

69 ответов

Последний — 10 апреля 2016 г., 14:58 Перейти

гость

У меня низкое давление, тахикардия, низкий гемоглобин. Что делать, люди, подскажите?

Гость

Это автор,по врачам ходила,ничего толкового.ЭКГ и УЗИ,сказали,не представляет угрозы для жизни,а мне реально воздуха не хватает,гемоглобин сдавала 2 месяца назад был 127,физкультурой по мере возможности тоже занимаюсь,сплю правда плохо,успокоительные почти все понижают давление,поэтому прям не знаю что уже делать?:(

гость

У меня низкое давление, тахикардия, низкий гемоглобин. Что делать, люди, подскажите?

Баба Ира

Какое у Вас питание? Здесь оно первоочерёдно.

Гость

Про сон – мне Триптофан Эвалар помог, очень сильно.

гость

тоже интересуюсь этим препаратом, правда ни в одной аптеке не нашла. а Вы давно принимаете? мне просто интересно, он же настроение повышает, а организм не перестанет сам вырабатывать триптофан из-за этого…

Гость

И вообще, причем тут еда, питание, гемоглобин и пр? Бывают люди с низким давлением, у меня, напр, это наследственное. Тут есть свои плюсы и минусы. Раскачиваюсь с утра тяжело, зато с возрастом неизвестно , что лучше – гипотония или гипертония

Гость

И вообще, причем тут еда, питание, гемоглобин и пр? Бывают люди с низким давлением, у меня, напр, это наследственное. Тут есть свои плюсы и минусы. Раскачиваюсь с утра тяжело, зато с возрастом неизвестно , что лучше – гипотония или гипертония

Баба Ира

Вот здрасти! У меня тоже наследственное, и если гемоглобин будет низкий, то это будет человек-пельмень. От низкого давления таблеток не придумали, за рационом надо следить (не переборщить с кислым, мятой не злоупотреблять и т.д.), и солёненькое нам в помощь.

Кактус

Привет коллеге по несчастью! Могу добавить к твоим средствам еще и лимонник китайский – меня он не раз спасал.Но…Принимай не позже 9 часов утра, иначе получишь бессонницу!И проверь вес: норма – “рост – 1 метр”. То,что тут проповедуют как истину в последней инстанции – норма в лучшем случае для более узкоплечих европеек.

Кактус

И проверь вес: норма – “рост – 1 метр”

Гость

Гы, представляю себя в весе 70… думаю, мне бы даже ходить уже трудно стало.Кто там гемоглобин с едой связывает? Вы с дуба? Не, ну, если человек голодает, то возможно… А при обычном питании уровень гемоглобина от еды почти не зависит.

Никто не станет ежедневно есть говядину килограммами ради того, чтобы немного повысить гемоглобин. Если человек не страдает железодефицитом, то и при вегетарианстве гемоглобин будет в норме.

А если страдаете – таблетки или инъекции железа в помощь.

Гость

Гы, представляю себя в весе 70… думаю, мне бы даже ходить уже трудно стало.Кто там гемоглобин с едой связывает? Вы с дуба? Не, ну, если человек голодает, то возможно… А при обычном питании уровень гемоглобина от еды почти не зависит.

Никто не станет ежедневно есть говядину килограммами ради того, чтобы немного повысить гемоглобин. Если человек не страдает железодефицитом, то и при вегетарианстве гемоглобин будет в норме.

А если страдаете – таблетки или инъекции железа в помощь.

Баба Ира

Вы уж определитесь “мы с дуба” или “при обычном питании” гемоглобин не падает. Он вроде не из воздуха попадает в организм.

Гость

Я именно едой гемоглобин подняла. Ну, либо он сам.

Новые темы

Гость

Гы, представляю себя в весе 70… думаю, мне бы даже ходить уже трудно стало.Кто там гемоглобин с едой связывает? Вы с дуба? Не, ну, если человек голодает, то возможно… А при обычном питании уровень гемоглобина от еды почти не зависит.

Никто не станет ежедневно есть говядину килограммами ради того, чтобы немного повысить гемоглобин. Если человек не страдает железодефицитом, то и при вегетарианстве гемоглобин будет в норме.

А если страдаете – таблетки или инъекции железа в помощь.

Гость

Какой именно и в каком количестве?

Гость

Ела только то, что богато железом, в максимально возможных для себя количествах, плюс готовила только в чугуне, через 2 года гемоглобин нормализовался.

Гость

Ничего себе упорство)) Достойно восхищения) Хотя, по-моему, проще поднять, съедая по таблетке железа в день, за 1 месяц.

Гость

У меня желудок чувствительный слишком для таких таблеток.

Гость

А чё, они агрессивные? Я года три назад пропивала, но тогда у меня еще гастрита не было, так ничё плохого не почувствовала. Стоит поостеречься?

Гость

Да, у всех знакомых, кто пил, болели желудки, у кого-то тошнота ещё. Даже свекровь моя, но у неё меньше 70 был, не смогла пить, хотя у неё желудок крепкий, она спокойно всякие соления ест, овощи сырые, лук, чеснок, чего я себе и представить не могу) Так что я даже и не подумала их пробовать. Витамины и минералы аккуратно подобрала себе – и будет.

Гость

Ничего себе…. 0-0Так-то внутримышечно железо еще эффективнее, но говорят, уколы больные и синяки надолго остаются…

Гость

Ну это ж ещё в больницу ложиться. Как иначе уколы делать.

Гость

?????? ну, если из своих никто не умеет ставить, то ходить в поликлинику в процедурный.

Гость

Если так можно, то да)

Гость

Ничего себе…. 0-0Так-то внутримышечно железо еще эффективнее, но говорят, уколы больные и синяки надолго остаются…

гость

вообще-то с едой там связывали низкое давление. хотя и в уровне гемоглобина питание роль играет. вспомнила еще, надо изюм кушать при слабости

Источник: http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4676059/

Пониженное кровяное давление (гипотония)

Плюсы и минусы пониженного давления

Согласно последним статистическим данным, артериальная гипертензия занимает ведущую позицию среди всех сердечно-сосудистых заболеваний.

Гипотония также является серьезной проблемой, от которой страдает каждый четвертый житель планеты. Характеризуется это состояние продолжительным снижением артериального давления до отметки 100(90) х 70 (60) и ниже.

Причины понижения давления могут быть связаны с нарушением работы почек (давление менее 90 мм.рт.ст), при этом почки перестают фильтровать отходы, что ведет к «закислению» организма и появлению болезней. Оно может быть и симптомом тромбоэмболии легочной артерии – опасного заболевания, связанного внезапной закупоркой ветвей легочной артерии.

Резкое падение давления может быть связано и с внутренним кровотечением. Причинами могут быть и заболевания ЖКТ, нервной системы и щитовидной железы.

Поэтому, если у вас упало давление, следует обратиться к врачу. Если упало резко – обратиться немедленно!

Кроме этих тяжелых состояний причиной низкого давления может быть обезвоживание.

Если не хватает воды, она забирается из общей системы циркуляции крови и лимфы, что необходимо для обеспечения нормальной работы всех органов. Снижается общий объем крови, падает давление в системе.

Обезвоживание провоцирует не только понижение давления, но и со временем может привести ко многим серьезным болезням.

Так, что дефицит воды и связанное с ним понижение давления опасно нарушением мозгового кровообращения. Мозг – наиболее чувствительный орган к перепадам давления, т.к. в этом случае он недополучает кислород и питание.

https://www.youtube.com/watch?v=K823hXfijhw

Поэтому низкое давление, как и высокое, может привести к инсульту. Негативно реагируют на дефицит воды и изменения давления в любую сторону сердце и легкие. Недостаточное кровоснабжение этих органов, вызывает усталость, учащенный пульс и сердцебиение.

Поэтому, если у вас стабильно низкое давление и оно мешает вам жить из-за слабости, головокружения, даже обмороков, потливости и метеозависимости, не забывайте о приеме воды не менее 2-х литров в день для нормализации давления в сосудах. В этом отношении как нельзя лучше подойдут активные воды.

Кроме поддержания нормального питьевого режима, помогут и такие простые действия:

  • утром и в середине дня пейте тонизирующие напитки –зеленый и черный чай, кофе;
  • помогает шоколад и продукты с повышенным содержанием соли (сыр, соленые орешки и пр);
  • откажитесь от горячих ванн, парилки, сауны;
  • постарайтесь наладить режим дня и хорошо высыпаться;
  • плотно завтракайте;
  • обеспечьте себе стабильные физические нагрузки для работы мышц, что поддерживает тонус сосудов;
  • с осторожностью отнеситесь к диетам, которые провоцируют падение давления;
  • перед сном пейте небольшой стакан лечебно – столовой воды, содержащей магний, кремний, йод, сульфаты. Пока мы спим, эта вода проведет очищение и нормализует работу организма.

Вода Еда Курение Лишний вес Организм Лекарства Обезвоживание Молодость Завтрак Советы Медицина

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Сейчас по всему миру инфицированы более 90 тысяч человек, свыше 45,7 тысячи вылечились. Роспотребнадзор рассказал, как защититься от COVID-19 и что делать, если кто-то из близких все-таки заразился …

Кто бы мог подумать, что кофе играет в жизни человека такую важную роль и способно так влиять на человеческое здоровье! Нет, конечно, этот напиток часто упоминают в связи с самочувствием, но никто же не воспринимает…

Китайские ученые провели исследование и установили, что кефир и другие кисломолочные продукты могут положительно сказываться не только на кишечнике и его микрофлоре, но и на других органах. Эти продукты способны…

У всех нас бывали в жизни ситуации, когда было некогда или попросту негде сходить в туалет. С самого детства нам твердили, что сдерживание мочеиспускания чревато ужасными последствиями для здоровья. Но возможны ли…

Лук в мировой кухне давно занимает место одного из самых употребляемых продуктов. Ценится этот овощ и в диетологии, за то, что помогает похудеть.…

Раньше считалось, что иммунная система защищает организм только от внешних опасностей — вирусов, бактерий, паразитов. Однако, позже оказалось, что иммунитет уничтожает также и собственные больные и неполноценные…

Человеческая жизнь — штука очень хрупкая. И вместо того, чтобы заниматься укреплением здоровья, мы часто предпочитаем баловать себя сигареткой, стаканом пива и чипсами.…

Способ, который поможет вашим детям лучше учиться в школе, удивительно прост: уложите их вовремя спать. Вот как это объясняет новое исследование, недавно опубликованное в издании Американской академии педиатрии. …

Скучаете в пробке, облокотившись о бардачок? Подпираете рукой подбородок во время вождения или, может быть, постоянно вытягиваете шею, чтобы «было лучше видно»? Все это признаки неправильной посадки. И все эти как бы…

Источник: https://www.healthwaters.ru/blog/ponizhennoe-krovyanoe-davlenie-gipotoniya/

НормаДавления
Добавить комментарий